23. 06. 2021.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Mizuno Wave Rider 24 – all around patika za svakodnevne treninge

unnamed

Odlična patika za svakodnevni treningGornjište koje nećete osetitiPatika odlično fiksirana za noguMekana baš koliko treba da budeStabilnostVisok pad peta prsti koji daje malo čudan osećaj dok se ne naviknete85%Overall ScoreTestirao sam Mizuno Wave Rider 24 model i utisak je da je Mizuno sa ovim Riderom uradio solidan posao u nekoliko segmenata, ali i da nije […]

Mineral koji utiče na sportske performanse. Koliko je važan magnezijum za trkače?

unnamed (1)

Magnezijum za trkače može da bude fakor koji odlučuje između ličnog rekorda i DNF. Magnezijum je verovatno jedan od prvih minerala koji vam padnu na pamet kad pomislite na kondiciju. A posebno kada pomislite na grčeve u toku trke, svi znaju da je tada kesica magnezijuma zlata vredna. Ali, retko ko zna koliko je magnezijum […]

Beogradski trkački klub pobedio na Beogradskom maratonu

unnamed (2)

Beogradski trkački klub osvojio najviše trofeja na 34. Beogradskom maratonu. Tri člana Beogradskog trkačkog kluba na pobedničkom postolju! U vikendu za nama održan je 34. Beogradski maraton. Učestvovalo je oko 4.000 ljudi na polumaratonskoj i oko 1.000 ljudi na maratonskoj trci. Pobednica 34. Beogradskog maratona je Nevena Jovanović, članica Beogradskog trkačkog kluba koja je stazu […]

Mo Farah sve dalji od OI u Tokiju. Nije ispunio normu na 10.000m

unnamed (3)

Izgleda da su olimpijski snovi Mo Faraha gotovi nakon što je sinoć završio trku evropskog kupa na 10 000 metara u Birminghamu kao osmi. Njegovo vreme od 27 minuta 50 sekundi i 54 stotinke je 22 sekunde sporije od vremena potrebnog za kvalifikovanje na OI Tokyo. Farah (38) rekao je nakon događaja, koji je bio […]

Vikend za nama su obeležile trke. Sport i takmićenja se vraćaju na velika vrata

Vikend za nama je obeležio veliki broj trka u sportovima koje volimo. Ulično trčanje, trail trčanje, triatlon, ultra trčanje bilo je svega, neko bi rekao gužva u kalendaru za nas je to pregršt izbora i siguran znak da se polako ali sigurno vraćamo sportskim događajima sa velikim brojem učesnika. Dok čekamo izveštaje sa svih ovih […]

Vodič za oporavak posle maratona – šta uraditi odmah, šta nakon 7 dana?

unnamed (4)

Jedna od najvećih grešaka koje trkači prave jeste da nakon završetka maratona ne daju svom telu dovoljno vremena da se oporavi od napora. Bez obzira da li ste iskusan maratonac, rekreativac ili se spremate za svoj prvi polu-maraton, kilometraža koju se pripremate da pređete predstavlja ozbiljan izazov za vaše telo i zahteva određen period oporavka.

Priprema pred trku – Osnovni saveti za i pred trku + vodič za hidriranje pre, za vreme i posle trke [PDF]

unnamed
Sezona polumaratonskih i maratonskih trka je počela, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. Ukoliko ste već spremni i iščekujete svoju trku ovo je mali podsetnik i uputstvo kako izgleda dobra priprema pred trku, posebno ako je prva. Ukoliko znate gde ćete i koliku distancu trčati, […]







Pročitajte još

120340323_2754678934852937_3088040518076088942_n

ZLATO ZA JUSTINA

Na prvenstvu Srbije za starije pionire/ke održanom u Sremskoj Mitrovici 19/20.06 atletičar atletskog kluba AS023,Justin ...