23. 06. 2021.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
unnamed

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Saveti koje će vaša koža voleti. Ovo su ključni koraci kako tokom zime pripremiti kožu za leto

Anatomía de la piel
Anatomía de la piel

Koža je naš najveći, a ujedno i najizloženiji organ spoljašnjoj sredini i njenim (štetnim) uticajima kao što su: Sunce, solarijum, zagađivači iz vazduha. Njena nega podjednako je važna tokom cele godine, a ne samo sezonski ili kada se javi problem. Koža je i odraz stanja vašeg organizma jer na njen izgled utiču i stres, bolesti, […]

Kako smršati bez gladovanja? 10 super trikova koji mogu da vam pomognu

unnamed (1)

Ako se pitate kako smršati bez gladovanja imajte na umu i da okolina u kojoj obitavate poseduje neverovatnu moć da oblikuje vaše ponašanje i navike. Postoje istraživanja koja koja ukazuju da arhitektura i dizajn životne sredine mogu olakšati našu svakodnevicu, te da budemo daleko bolje raspoloženiji i srećniji. Imajući to u vidu, delimo sa vama 10 […]

Poznati datumi Serbia Business Run 2021. EARLY BIRDS do 31. decembra

Šesto izdanje Serbia Business Run, serije poslovnih trka i najveći sportsko-kompanijski događaj u istoriji naše zemlje, održaće se u maju i junu 2021. godine, i to uživo. U vremenu pandemije koronavirusa naučili smo da se prilagodimo neizvesnim okolnostima ali ostanemo dosledni našoj misiji – spajanje zaposlenih i kompanija kroz trčanje. DIGITAL Serbia Business Run okupio […]

Vraćamo se na trke. 34. Beogradski maraton u maju 2021. – SAOPŠTENJE

unnamed (2)

Beogradski maraton d.o.o. obezbedio povoljan termin za 34. Beogradski maraton u kalendaru za 2021. godinu uz saglasnost i podršku najvažnijih međunarodnih organizacija Svetski sportski kalendar za 2021. godinu za mnoge sportove uveliko je u pripremi, iako još uvek postoje određene nepoznanice – posebno one u vezi sa aktuelnom situacijom – odnosno sa pandemijom virusa COVID-19. […]

Otvorene prijave za peti po redu Vučko Trail

unnamed (3)

Prijave za novo izdanje Vučko Trail trke zvanično su otvorene. Planinarsko društvo Željezničar nastavlja uspješnu organizaciju najmnogobrojnije trail trke u Bosni i Hercegovini, planirane za 19. juni 2021. godine na planinama Bjelašnici i Visočici nadomak Sarajeva. Vučko Trail, kao i na prošlim izdanjima, nudi jedinstveno trkačko iskustvo takmičenja na tri straze različitih dužina, zelenoj od […]

Sve što treba da znate o najznačajnijem trkačkom treningu: Spori trening dužine ili Long Slow Distance LSD.

unnamed (4)

Spori trening dužine (Long Slow, neki kažu i Social, Distance), skraćeno LSD trening ili kako se među trkačima u Srbiji zove “dužina” je neizostavni deo svakog treninga za dugoprugaše koji se spremaju za trke od 10km do ultramaratona. On je, kao što mu naziv sugeriše, spor, jer se u toku treninga ide na to da […]

Istraživanje: Ultra trčanje doživljava do sada neviđen trend u svetu

broj ucesca

Ultra trčanje iliti trčanje distanci većih od maratonske doživelo je neviđenu popularnost. Kao što je studija pokazala, u 2018. godini je broj učešća na trkama bio 18x veći nego u 1996. godini i 4.5x veći nego u 2008. godini. To je nešto što čak ni Adaranad Fin nije spomenuo u knjizi The Rise of the […]

Već od 25. godine naše kosti postaju slabije! Kako da učinite da vaši zglobovi i kosti ojačaju ishranom?

unnamed (5)

Zglobovi i kosti su ti na kojima počiva pokretnost i stabilnost našeg tela. Tkiva od kojih je sačinjen naš skelet potrebno je konstantno održavati u dobrom stanju – već od 25. godine naše kosti se tanje, postaju slabije i lomljive, počinjemo da ih gubimo više nego što gradimo novih. Ali starost nije jedino što daje […]







Pročitajte još

120340323_2754678934852937_3088040518076088942_n

ZLATO ZA JUSTINA

Na prvenstvu Srbije za starije pionire/ke održanom u Sremskoj Mitrovici 19/20.06 atletičar atletskog kluba AS023,Justin ...