19. 08. 2022.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Kakva jakna za trčanje je najbolja po hladnom i vetrovitom vremenu?

unnamed

Čim dani postanu kratki, kišoviti i hladni, trkači razmišljaju o toplijoj opremi za trening. Jedan od najvažnijih komada opreme u hladnom periodu godine je jakna za trčanje. Naravno, letnja garderoba i dalje dolazi u obzir ako se trči u zatvorenom prostoru, ali ipak osećaj slobode koji imate napolju je nenadoknadiv. Već smo ranije pričali o […]

Trčanje po vetru – šta kaže nauka, a praksa potvrđuje?

unnamed (1)

Sa vetrom u leđa! Je divan trkački pozdrav, podrazumeva povoljne meterološke prilike ali koliko nam vetar u leđa zaista pomaže, a koliko vetar u prsa odmaže?

Kako izabrati patike za trčanje? – VIDEO

Izbor patika za trčanje ne mora da bude tako složen proces. Iako određene patike imaju smisla za određene povrede, ideja o propisivanju patika za trčanje na osnovu visine luka i „prekomerne“ pronacije testirana je u naučnim ispitivanjima i nije pokazala klinički uspeh. Ovaj video pokušava da trkače usmeri kroz maglu dezinformacija. Za 10 godina koliko […]

Savršena trkačka večera: Neobična bundeva sa komoračem pečena u rerni

Bundeva, omiljena dekoracija za Noć veštica, slatka u pitama i pečena u rerni i hm, i tu se lista završava. To ćemo da promenimo jer razloga je previše da se ograničimo samo na desert i dekoraciju. Bundeva je dostupna tokom jeseni i zime. Cena joj je povoljna i jako je zdrava. Bundeva je veoma bogata […]

Trčanje u jesen: Gde trčati, kako se obući i koje patike nositi?

unnamed (2)

Trčanje u jesen nikako ne treba da posmatrate kao problem, šta više, to je najlepši period u godini za trčanje. Skoro svaki dan idealan je za trening zato ne propuštajte zlatne jesenje dane – iskorisite ih maksimalno uz najvažnije savete iz prakse. Gde trčati u jesen? S obzirom da su jesenje kiše česte, zemljane staze često postaju […]







Pročitajte još

received_1412529009251720

MLADI RVAČI PROLETERA NA KAMPU U SOMBORU

Aleksandar Terzin, Marko Vasić i Stevan Kojić, rvači Proletera iz Zrenjanina, nalaze se na kampu ...