19. 12. 2018.
Home / Edukacija u sportu

Edukacija u sportu

Trčanje po mraku – prednosti i mane

trcanje-nocu-1400x600

Zima je konačno rešila da svrati i u naše krajeve, a sa sobom, pored hladnog vremena, donosi nam i prekratke dane. Osim ako ne radite u smenama, obdanicu zimi uglavnom provodimo na radnom mestu. To je razlog zašto smo zimi osuđeni na trčanje po sumraku ili mraku. Za razliku od ...

Opširnije »

Zamor i oporavak kod trčanja

trcanje-povreda-umor-zene-staza

Vrhunski i stabilni sportski rezultati su vezani za mogućnosti organizma za kontinuiran, maksimalno efikasan rad. U praksi, ove mogućnosti su ograničene zbog uticaja niza faktora. Njihovo zbirno delovanje može prouzrokovati privremeno smanjenje radne sposobnosti i delimičan ili potpun prekid određene aktivnosti. Ovo stanje celog organizma, ili njegovih funkcionalnih sistema i ...

Opširnije »

Superhrana za doručak: započnite dan jako

bottle-bowl-breakfast-704971-1400x600

Doručak u 21. veku sve više postaje opcion. Uz različite modalitete hranjenja, neki od nas ga preskaču. Da li je to greška ili ne saznajte ovde. Ukoliko spadate u one koji vole da doručkuju i žele da to učine najkvalitetnije moguće, ovaj člank je za vas. Poslednjih godina časopisi su ...

Opširnije »