Tvoje vesti iz sveta trčanja

Zašto su časovi fizičkog važni za intelektualni razvoj?

U školskom sistemu nije redak slučaj da se časovi fizičkog obrazovanja ne vrednuju na isti način kao ostala, klasična nastava. To se ogleda i u navikama koje deca (ne) stvaraju tokom školskog perioda, vezano za redovne fizičke aktivnosti. Džon Rati, ekspert za neuropsihijatriju, tvrdi da integracija fizičkih aktivnosti u nastavu pozitivno utiče na rezultate na […]

Globalna kampanja za povratak trkača i navijača na trke #togetherwemove

Mass Participation World (MPW) je udružio snage sa Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM) kako bi pokrenuli #togetherwemove u pokušaju da podstakne svet da se vrati na događaje masovnog učešća nakon što je industrija naišla na velike prepreke tokom pandemije COVID-19 . Inspirativni video i marketinški alati su kreirani za trke širom sveta kako bi pozvale […]

Zašto vam je potrebna snaga za trčanje?

Snaga za trčanje vam je neophodna jer je ona temelj na kojem stoji kvalitetno trčanje. Ako mišići nisu dovoljno snažni, a zglobovi stabilni u velikom smo riziku od povrede. Naša tehnika trčnja je neefikasna. Iako na prvi pogled deluje da nemaju veze jedno sa drugim, trčanje kao “kardio” aktivnost i snaga kao anaerobna aktivnost – su […]

RACE FOR THE CURE – trka za zdravlje

Manifestacija RACE FOR THE CURE – Trka za ozdravljenje je globalna manifestacija, sportskog netakmičarskog karaktera, posvećena prevenciji i borbi protiv raka dojke, ove 2022. godine pod sloganom “ZA TEBE, ZA MENE, ZA SVE”. Poseban akcenat se stavlja na promociju zdravih stilova života i fizičku aktivnost, kao i osnaživanje i podizanje svesti žena i društva u […]

Nedostatak motivacije za trening. Šta raditi kada se dogodi da nam nije do trčanja?

Brojna istraživanja neraspoloženje i nedostatak motivacije za trening, uglavnom vezuju za proleće i jesen. Proleće, jer je zima iza nas i budimo se iz tog belog sna, a jesen jer smo ostavili lepo vreme iza nas i ušli u vrtlog kiše, vetra, lišća, klizavog terena… Ipak, čini mi se da je najklizaviji i pun nepredviđenih […]

Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete
Možda je teže, ali je važnije. Kada je reč o trčanju u kasnijim godinama, ono samo može da vam podigne kvalitet života.