21. 01. 2022.
Home / Ostali sportovi / Nova trka počinje, želimo vam lični rekord
trs

Nova trka počinje, želimo vam lični rekord

Koji je najbolji novogodišnji poklon za trkača? ovo je naših 15 predloga i ideja za vas

unnamed

Nemate ideju šta da kupite vašem trkaču ili trkačici za Novu godinu? Još uvek se pitate šta je najbolji poklon za trkača? – na pravom ste mestu. Svake godine pravimo izbor najboljih poklona, a lista je iz godine u godinu sve duža, a pronaći najbolji poklon za trkača je svake godine sve teži zadatak! Ove […]

Uvedite zdrave navike ove zime – počnite sa nekom od ovih 8

Stručnjaci se slažu kada kažu da nikada nije loš tajming da usvojite zdrave navike. To je zato što mogu da vam povećaju energiju, poboljšaju raspoloženje i doprinosu osećaju rutine i doslednosti. Ali ako postoji jedno doba godine koje je idealno da se ovakve navike uvrste u način života, onda je to zima. Zašto? Tempo je […]

Seks ili trčanje – šta troši više kalorija?

unnamed

Odgovaramo na goruće pitanje da li seks može da zameni fizičku aktivnost, da li da biramo – seks ili trčanje? Tokom seksa mišići su aktivni u tolikoj meri da se seks može smatrati umerenom vežbom. Neka od istraživanja kažu da ukoliko seks prosečno traje 25 minuta muškarci sagore 4,2 kalorije po minutu, a žene 3,1. Ukoliko […]

Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike

Koliko god (malo) vremena odvajali za trčanje, makar i jedan sat nedeljno, ova navika znatno umanjuje rizik od smrti – pokazala su istraživanja. Eksperti sa Viktorija Univerziteta iz Melburna, predvođeni profesorom Željkom Pedišićem, analizirali su 14 odvojenih studija koje su obuhvatile više od 230.000 ljudi. Ove studije su godinama (negde i decenijama) kontinuirano pratile zdravlje […]







Pročitajte još

IMG_20220109_184044

MAMA ZASUKALA RUKAVE

Zrenjaninka Gabrijela Lazarov uključila se u rad sa najmlađim rvačima Proletera