26. 05. 2022.
Home / Ostali sportovi / Najnovije vesti sa Trčanje.rs
trs

Najnovije vesti sa Trčanje.rs

 

Šta se dešava sa mozgom dok trčite?

Kada otkrijemo da trčanje može poboljšati mentalno zdravlje i uticati na mozak, odmah ćete zgrabiti patike i krenuti. Da li smo u pravu? Pa i ne baš. Ali obratite pažnju na sledeće stavke ne bismo li vas možda ubedili da se i vi isprobate u trčanju. Verovali ili ne, uz redovno trčanje mozak stvara sopstvenu […]

Sprint – pet razloga zašto je odličan za vas i kako vam može promeniti život

unnamed (1)

Sprintevi pomažu u gubitku težine, grade mišiće, poboljšavaju vaše zdavlje i kao rezultat toga promovišu zdrav život. Da li ste znali da sprint ubrzava vaš metabolizam i može da reguliše hormone koji sagorevaju masti? Isto tako razvijaju trbušne mišiće o kojima ste sanjali. Trčati sprint nije lako i zahteva mnogo snage i posvećenosti, ali odlični […]

Tri zdrava i laka recepta od slatkog krompira

unnamed

Slatki krompir ne samo što je neverovatno ukusan, već je i veoma zdrav i definitivno ga treba uvrstiti na vašu listu zdravih jela. Saznajte o zdravstvenim prednostima ovog povrća i isprobajte ova tri jela. runtastic Šta čini slatki krompir toliko zdravim? Postoji više razloga zašto je ishrana bogata slatkim krompirom toliko dobra za nas: Slatki […]

Jubilarni 10. maraton i trka podrške „Plavi krug oko Ade“

Ove godine se tradicionalno organizuje najslađi maraton i trka podrške za osobe sa dijabetesom „Plavi krug oko Ade“ na Adi Ciganliji 14. novembra 2021. ORGANIZATOR: Udruženje Plavi krugDATUM I MESTO ODRŽAVANJA: Nedelja, 14. novembar 2021. Ada Ciganlija, Beograd, Srbija U slučaju da zbog epidemiološke situacije, krizni štab donese odluku zabrane okupljanja velikog broja ljudi na […]

Kako se vratiti trčanju posle porođaja?

Posle porođaja, prvih nekoliko meseci je fantastično, ali jako iscrpljujuće za nove mame. Beba je stigla, vi se prilagođavate novoj ulozi, umorne ste, ali jako želite da se vratite uobičajenim rutinama, uključujući i trčanju. Ali sigurna sam da se pitate da li je bezbedno vratiti se dok još uvek negujete bebca? Dobra ves je da […]

10 prednosti preskakanja vijače i kako nam može poboljšati zdravlje

Preskakanje vijače je trenutno jedna od najbolje čuvanih tajni u fitnesu. Međutim mnogi još nisu svesni brojnih prednosti preskakanja vijače. Ne samo da je lako započeti (kao i trčanje), već ima i brojne prednosti! U ovom članku vam pišemo šta vam preskakanje vijače može doneti: Koje su prednosti preskakanja vijače? Sagoreva kalorija Poboljšava kardiovaskularno zdravlje […]







Pročitajte još

trs

canje.rs novosti – Tvoje vesti iz sveta trčanja su stigle

Kako brojati kalorije?