Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Trčanje je pravi izbor za vas. Ovo je 5+ razloga da počnete da trčite

Zašto trčati? Trčanje je pravi izbor za vas, ipak svako treba za sebe da pronađe najvažniji razlog i na njemu da izgradi motivaciju za trening, a da bismo vam pomogli dok o svemu tome razmišljate evo 6 super razloga da počnete da trčite: Trčanje je pravi izbor za vas jer utiče pozitivno na zdravlje Trčanjem […]

Fudbalski klubovi Crvena Zvezda i Partizan i Beogradski maraton treći put na zajedničkom zadatku. Večiti derbi u humanitarnom tonu

Večiti derbi između fudbalera Crvene Zvezde i Parizana se igra u sredu 07. aprila a dresovi će posle utakmice biti prodati na aukciji i sredstva će biti donirana u humanitarne svrhe, na inicijativu Beogradskog maratona Dresovi sa fudbalskog derbija između Crvene zvezde i Partizana biće dati na prodaju, a prikupljena sredstva će biti donirana u […]

6 saveta kako da usavršite trening dužine

Sve je više trkača koji praktikuju dugo trčanje ili trening dužine, i to nije iznenađujuče s obzirom da je, pored fizičke spremnosti, potrebna i mentalna snaga za rešavanje onoga što je pred nama, često trčeći satima. Trening dužine je prilično relativan pojam: šta jedna osoba smatra dugim trčanjem za nekoga je možda lak trening. Ali […]

Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?

Svi trkači znaju taj osećaj: runners high ili trkačka euforija. Sada i nauka potvrđuje ono što mi subjektivno znamo. Trčanje je lek protiv depresije prvog izbora. Priča je kompleksnija od prostog endorfina, saznajte koliko dugo, kolilko brzo, gde i kako da trčite za najbolje rezultate. Trčanje je moja terapija Skot Daglas je jedan od urednika […]

Evropske univerzitetske igre u Beogradu neće biti održane u julu 2021. saopštila Evropska Asocijacija za Univerzitetski sport.

EUSA je saopštenje o neodržavanju Univerzitetskih igara poslala svojim članicama putem emaila, sadržaj saopštenja vam prenisimo u celosti: Evropske univerzitetske igre u Beogradu neće biti održane u julu 2021. saopštenje Evropska univerzitetska sportska asocijacija želi da najavi da […]

Proleće je pravo vreme za trčanje. Ovo su saveti za trčanje u proleće koji će vam pomoći da počnete

Kalendarski, proleće je stiglo. Bilo da ste trkač početnik ili se bavite trčanjem već dugo, trčanje u proleće je idealan način da se pokrenete, posebno zbog činjenice da ste na otvorenom. Hladne, mračne dane, zamenjuje lepo vreme, Sunce, priroda koja cveta svuda oko nas. Dakle, izađite iz teretana i udahnite svež vazduh. Budi se priroda, […]

Trčanje je fizička aktivnost koja nas čini pametnijim!

Naučno je dokazana činjenica da nas bilo koja fizička aktivnost čini pametnijim. Istraživanja ipak pokazuju da trčanje ima prednost u odnosu na druge sportove. Ukoliko uzmemo kao primer jednojajčane blizance od kojih se jedan bavi nekom od fizičkih aktivnosti, a drugi ne, prvi će imati bolje kognitivne sposobnosti od onog koji ne mrda dalje od […]