SportInfo Sportstki portal
Sauna čini da se osećamo bolje. 9 razloga za odlazak u saunu
Beg u zatvoren vreli prostor na kratko vreme daje nam potrebnu dozu zdravlja. Sauna zaista čini da se – osećamo bolje, izgledamo bolje, i spavamo bolje. Sauna nas oslobađa stresa Svi oni koji idu u saunu znaju da je ona neprijatelj broj jedan svakoj vrsti stresa. Sve studije, a i celokupna medicina saglasna je koliko stres […]
U kakvoj su vezi skijanje i trčanje i kako da se najbolje pripremite za zimske sportove
Da li ste znali da po načinu na koje angažuju naše telo skijanje i snoubording više podsećaju na sprint od nekog drugog trčanja? Skijanje angažuje celo telo Mišići nogu, sedalni mišići, leđni i stomačni, imaju svog udela u stabilnosti tokom skijanja. Butni mišići su veoma angažovani kod stabilizacije kolena. Leđni i stomačni drže čitavo telo […]
