24. 01. 2021.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Sauna čini da se osećamo bolje. 9 razloga za odlazak u saunu

unnamed

Beg u zatvoren vreli prostor na kratko vreme daje nam potrebnu dozu zdravlja. Sauna zaista čini da se – osećamo bolje, izgledamo bolje, i spavamo bolje. Sauna nas oslobađa stresa Svi oni koji idu u saunu znaju da je ona neprijatelj broj jedan svakoj vrsti stresa. Sve studije, a i celokupna medicina saglasna je koliko stres […]

U kakvoj su vezi skijanje i trčanje i kako da se najbolje pripremite za zimske sportove

unnamed (1)

Da li ste znali da po načinu na koje angažuju naše telo skijanje i snoubording više podsećaju na sprint od nekog drugog trčanja? Skijanje angažuje celo telo Mišići nogu, sedalni mišići, leđni i stomačni, imaju svog udela u stabilnosti tokom skijanja. Butni mišići su veoma angažovani kod stabilizacije kolena. Leđni i stomačni drže čitavo telo […]







Pročitajte još

trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Znojenje tokom trčanja ili zašto nikako ne treba da se umotavamo u celofan kako bismo ...