30. 11. 2020.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
unnamed

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Čudesna milja! Dan kada su se sreli Rodžer Banister i Džon Landi i ispisali istoriju atletike

U leto 1954. godine na V igrama Britanske imperije i Komonvelta u Vankuveru u Kanadi, Rodžer Banister se takmičio protiv Džona Landija u onome što je postalo poznato kao Čudesna milja. Sedmog avgusta 1954. tokom Igara Britanske imperije i Komonvelta u Vankuveru, Englez Roger Bannister i Australijanac John Landi sastali su se prvi put u […]

Bolje sprečiti nego lečiti – zašto je trčanje u svakom tekstu gde se spominje prevencija bolesti?

Prevencija u medicinskom smislu predstavlja akcije koje su potrebne da se preduzmu da bolest ne nastane. Odnosno da se ne naruši ravnoteža (homeostaza) u kojoj se nalazi naš organizam. Trčanje jeste zabava, zadovoljstvo, način da se stekne kondicija i vitalnost i svasta još nešto, ali u isto vreme i jedan od načina za prevenciju mnogih poremećaja koje […]

Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – KALKULATOR

unnamed

Indeks telesne mase ili skraćeno BMI je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini, a primenjiv je za sve osobe starije od 20 godina. Iako ne prikazuje procenat masti u organizmu, BMI je koristan pokazatelj koji se jednostavno meri. Formula po kojoj se računa indeks telesne mase BMI je odnos vaše […]

3 šejka za oporavak posle treninga!

unnamed

Nakon treninga od izuzetnog je značaja da hidiramo telo i nahranimo ga hranljivim materijama kako bi smo mu obezbedili uslove za oporavak posle treninga. Jedno od pitanja je šta je najbolje piti posle treninga? Uvek tačan odgovor je voda. Ipak, jesen i zima su je godišnja doba koja imaju svoje adute u šejkovima koji će vam […]

Atakama, priča o čoveku i SUUNTO 9 Baro

unnamed (1)

Siguran sam da se odmah pitate čemu ovako čudan naslov i kakva to nit spaja ove dijametralno suprotne stvari. U suštini nikakva, a opet za mene lično nekako prva asocijacija… Zamislite sada u glavi sliku kada malenom detetu pokažu crtež oblaka i pitaju ga na šta mu to liči – a ono onako sa osmehom […]

Pitali smo Ognjena Stojanovića: Koliko su ljudske performanse generalno napredovale, a koliko su bolji rezultati u sportu posledica razvoja tehnologije?

unnamed (2)

Rezultati u sportu zaista napreduju? Tehnologija je dosta doprinela tome, kako od boljih uslova za treniranje, merenje podataka, razvitka nauke do toga da je danas tehnologija pravljenja patika, tartana ili bicikle bolja nego ikada. Gde je ljudsko biće u tome, da li rezultati u sportu napreduju jer je sportista danas talentovaniji ili je to posledica […]

Jesenje namirnice u trkačkoj kuhinji koje su dobre za zdravlje

unnamed (3)

Pozdravili smo se sa lubenicom, grožđem, krastavcem, zelenom salatom i drugim letnjim voćem i povrćem, a sada želimo dobrodošlicu jesenjim izdancima i podsećamo zašto su jesenje namirnice dobre i važne za svakog trkača i trkačicu. Jabuke smanjuju holesterol Jabuke su bogate vlaknima koje smanjuju holesterol. Japanski naučnici kažu da su one bogate i antioksidantima koji […]

Najava trke: III DUNAVSKA (reciklažna) TREKING ŠTAFETA 2x12km

Povodom 70 godina postojanja planinarskog kluba “Železničar-Inđija”, organizator je odlučio da ovo bude reciklažno izdanje treking štafete. To znači da takmičari po dolasku na cilj sami biraju svoju finišersku medalju ili bedž, od medalja (bedževa) koje su preostale sa svih do sada održanih trka u organizaciji PK “Železničar-Inđija”. Pre proglašenja pobednika, povodom 70 godina postojanja, […]

Muči vas sezonska depresija? Ovo je 5 načina da poboljšate raspoloženje

Kada lišće počne da opada, a dani postaju mračniji, mnogi od nas se bore sa stalnim osećajem razdražljivosti i umora – to su uobičajeni simptomi stanja koje se naziva sezonska depresija. Kraći dani i smanjena sunčeva svetlost imaju značajan uticaj na naše raspoloženje. Ako imate depresiju koja prati sezonski obrazac, možda patite od sezonskog afektivnog […]







Pročitajte još

unnamed

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Ultramaratonsko trčanje, dobrodošli u svet u kom žene prestižu muškarce. Ultratrkačice su brže od ultratrkača ...