30. 11. 2020.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

PLANTARNI FASCITIS – Zašto vas boli peta?

unnamed

Plantarni fascitis, jedan od najčešćih uzroka bola u peti, čini 8% svih trkačkih povreda, i javlja se kod trkača svih nivoa (najčešće u uzrastu između 40 i 70 godina). Kako nastaje i kako lečiti? Šta je plantarna fascija? Plantarna fascija je dugačak ligament koji se nalazi neposredno ispod kože i povezuje petu sa prednjim delom stopala. […]

Kako stres utiče na naše zdravlje, hormone i težinu – prepoznajte znakove stresa

unnamed

Stručnjaci procenjuju da je ogromnih 75-90 procenata svih poseta lekarskoj ordinaciji, bilo direktno ili indirektno, povezano sa uslovima koje izaziva stres. Stres je glavni problem u današnjem modernom svetu, zahvaljujući društvenim mrežama, dugom radnom vremenu , nedostatku fizičke aktivnosti i drugim faktorima. I dok stres može prouzrokovati različita zdravstvena stanja, jedno od najčešćih kojih većina […]

Patika za trčanje koju nikada nećete posedovati. Ekološki model koji će biti iznajmljivan i po završetku korišćenja u potpunosti recikliran

unnamed (1)

Švajcarski proizvođač obuće On smatra da je krajnje vreme da proizvodnja i korišćenje patika za trčanje bude lakše i bolje za životnu sredinu nego ranije. Zato su pokrenuli novi koncept pod nazivom On Cyclon. Šta je On Cyclon koncept? Kompanija lansira svoju prvu patiku koja se u potpunosti može reciklirati. Ova patika će biti deo […]

Da li ste nekada istrčali do najvišeg vrha nekadašnjeg ostrva Panonskog mora?

unnamed (1)

Trkači kažu da su Vršačke planine u isto vreme prelepe i zahtevne za trčanje, konkretno staze koje obuhvata treking liga :) U nastavku su osnovne info o trci, a celo pozivno pismo preuzmite ovde. Treking liga Srbije III kolo // Vojvođanska treking liga I kolo // Vršačke planine Organizator : PSD “Vršačka kula” Vršac Datum […]

Da li je čokoladno mleko idealno za oporavak posle treninga?

unnamed (2)

Konzumiranje čokoladnog mleka nakon teškog treninga (ili trke), pomaže mišićima da se brzo oporave tako što vrši dopunjavanje tečnosti i esencijalnih hranljivih materija izgubljenih u znoju, kao i smanjenju umora sportiste. Ključni momenat je “magični sat” – odnosno šta unostite u organizam u vremenskom periodu 30-45 minuta nakon treninga (trke). Potrebno je da povedete računa […]





Pročitajte još

unnamed

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Ultramaratonsko trčanje, dobrodošli u svet u kom žene prestižu muškarce. Ultratrkačice su brže od ultratrkača ...