06. 03. 2021.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Najava trke: Maraton za rekreativce Tuzla 2020

unnamed

Tuzla će i ove godine biti domaćin trke Maraton za rekreativce Tuzla. Start utrke je 25.10.2019 godine u 9:00 ispred stadiona Tušanj. Ograničen broj učesnika zbog COVID-19 Obzirom na epidemiološku situaciju i ograničenje broja učesnika na 100, organizatori su se odlučili da prednost prilikom prijave imaju maratonci. Prijavite se na vrijeme! Prijave za maraton za […]

Trčanje je dosadno? – 4 saveta kako da razbijete ovu predrasudu

unnamed (1)

Ako mislite da vam treba „izduvni ventil“, želite da se osećate psihički bolje, da ojačate imuni sistem, rad pluća ili gustinu kostiju, patike na noge i pravac na stazu! Verovali ili ne, trčanjem ćete unaprediti samopouzdanje, zbog pojačanog lučenja endorfina, osećaćete se srećnije, a ukoliko u svemu ovome pronađete partner in crime, neće izostati ni […]

Hidratacija pre, posle i za vreme trčanja – nije sve u nalivanju vodom

unnamed (2)

Poznato vam je da je veoma važan unos tečnosti, naročito kada ste izloženi fizičkoj aktivnosti i visokim temperaturama. Ali, da li znate šta je za vaš organizam pravilna hidratacija? Boja urina je prvi pokazatelj (ne)pravilnog unosa tečnosti. Što je urin tamniji, znate da niste popili dovoljno vode. Voda nam je najdostupnija, gde god da trčimo, […]

Hidratacija i trčanje – Koliko tečnosti je potrebno da pijemo kada treniramo?

Voda čini oko 65-70% tela odraslog čoveka. Voda je glavni sastojak krvi i zadužena je da u naše mišiće dovede sve hranjlive materije i energiju koju oni koriste za kretanje. Zato je pitanje hidratacije večno pitanje svih trkača. Koliko nam je tečnosti potrebno kada mirujemo, a koliko kada trčimo? Koliko da pijemo leti a koliko […]

Trčanje za mlade u periodu adolescencije. Kako izgleda trening mladih trkača uzrasta 15-18 godina.

unnamed (3)

Trčanje za mlade je specifična kategorija, koja, ako joj se pristupa na odgovarajući način daje najbolje rezultate. Adolescencija je period uravnoteženog i proporcionalnog razvoja. Ona traje od 15 do 18 godina. Iako je prošao buran period telesnog razvoja, psihološki razvoj je i dalje intenzivan. Glavni zadatak adolescenta je da svoj duh uskladi sa novim […]

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

unnamed (4)

Kompanija Vip mobile učestvuje i ove godine na Digital Serbia Business Run. Posebno nas raduje činjenica da je Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija, aktivan trkač i da se i on takmiči. To je bio povod da popričamo detaljnije i saznamo koliko je njemu važna fizička aktivnost, i koliko taj sportski duh neguje u svojoj […]





Pročitajte još

trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

BRC Škola trčanja vrši upis novih članova. Iskoristi rane prijave!