20. 08. 2022.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
trs

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Rane prijave za program Škole trčanja su u toku!

Najzdraviji i proveren način da se započne sa trčanjem je upravo kroz ovaj program Beogradskog trkačkog kluba.

4 grupe za svaki nivo spremnosti, trener koji vas prati od početka do kraja i 16 predavanja kroz 16 nedelja treninga.

Ovo je program iz kog su nastali svi drugi slični klubovi. Proverite zašto!

Šta je krvni pritisak i na koji način trčanje pomaže regulaciju krvnog pritiska?

Šta je krvni pritisak? Krvni pritisak (TA) je je jedan od glavnih vitalnih znakova čoveka. Predstavlja pritisak krvi na krvne sudove i opada od srca prema arterijama i kapilarima i nazad venama do srca. Obično se AT meri na levoj ili desnoj nadlaktici ili na članku leve ruke. Krvni pritisak nije stalan, već varira od […] T

Šta su greške posle treninga koje svi ponekada pravimo. Izbegavajte ovih 5 grešaka

Nekada uradimo odličan trening, ali zaboravimo da nije samo trening važan kako bi smo dobili maksimalne rezultate. Ovo su neke greške posle treninga koje možemo da izbegnemo. Zaboravimo da se hidriramo Veliki broj ljudi je hronično dehidrirana. Važno je osigurati da uvek pijete dovoljno vode. Koliko? Otprilike 30-35 ml po kg telesne težine dnevno, plus […]

43. Fruškogorski maraton se održava u izmenjenom formatu.

43. Fruškogorski maraton će se održati 19. i 20. septembra. Zbog epidemije COVID-19 trka će imati izmenjeni format ove godine. Saopštenje – 43. Fruškogorski maraton Saopštenje organizatora vam prenosimo u celini: Dragi učesnici, Nakon konsultacija sa čelnim ljudima Grada Novog Sada, uz puno uvažavanje trenutne situacije sa panedmijom COVID – 19 i propisanih mera Kriznog […]

Neurogeneza: da li ste znali da trčanjem stvarate nove neurone?

unnamed

Sandrine Thuret je u sjajnom TED govoru predstavila proces koji se naziva neurogeneza i predtsavlja proces stvaranja novih nervnih ćelija. Iako revolucionarno samo po sebi, ovo predavanje me je oduševilo zbog sjajnog dela koji je u prvi plan stavio ni manje ni više nego – trčanje! Šta je neirogeneza? Evo najvažnijih delova istraživanja: U proseku […]

Filozofija i trčanje – 7 filozofskih mudrosti koje treba da primenimo u trkačkom životu

Predstavljam vam 7 apsolutno najboljih lekcija koje je Henrik Edberg, autor Positivity blog-a naučio od drugih ljudi. U ovim lekcijama ja sam počeo da uviđam da filozofija i trčanje na svoj način imaju povezanosti. Ovo znači da razmišljanja u tekstu ne ocenjujete kao tačno-netačno, već ukoliko vas nešto dotakne zapitajte se: da li ovo može da mi […]

Veliki uspeh za našeg Ultramaratonca na trci u Slovačkoj. Michal Šula pobedio na trci Od Tatre do Dunava dugoj 345km

unnamed (1)

Naš Ultramaratonac Michal Šula je pobedio u pojedinačnoj trci Od Tatre do Dunava dugoj 345km koja se održala u Slovačkoj. Trka se održala u periodu od 13.8. do 16.8. i trčalo se na relaciji od grada Jasna do Bratislave. Michal nije samo pobedio na ovoj ultramaratonskoj trci, već je i oborio rekord staze i postavio […]





Pročitajte još

raketni-modelari-1

Na glavnom gradskom trgu večeras je svečano otvoren Evropski šampionat za raketne modelare – učestvuje blizu dve stotine takmičara iz dvanaest zemalja

Defileom učesnika iz dvanaest zemalja, među kojima i Srbije, i prigodnim programom na glavnom gradskom ...