01. 12. 2020.
Home / Ostali sportovi / Trkačke vesti uz jutarnju kafu
unnamed

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Škola trčanja u Beogradu vrši upis do 28. marta, rane prijave do 15. marta! Za najodlučnije, pripremljeni su i pokloni u vidu sportske opreme!

Pratite BRC Školu trčanja na Fejsbuku za aktuelne vesti i informacije.

Mršavljenje trčanjem – Lagano trčanje je efikasnije za sagorevanje masnih naslaga od brzog trčanja

Trčanje je jedan od najboljih i najefikasnijih načina vežbanja radi mršavljenja. Mnogi sadašnji trkači su prvobitno želeli da smršaju i da povećaju svoj nivo fizičke kondicije. Istina je da se trčanjem najbolje skida višak kilograma iz masnog tkiva. Ako se odlučite da trčanjem smršate, postoje dobre i manje dobre strane ove metode. Naravno, kao što […]

Doživite najbolji tim bilding sa kolegama na SUBOTICA BUSINESS RUN – rane prijave još 2 dana!

Najveći sportsko-kompanijski događaj u Srbiji, serija poslovnih trka Serbia Business Run okupiće ove godine preko 11.000 zaposlenih iz 700 najfit kompanija u 4 najveća poslovna centra Srbije: Beogradu, Nišu, Novom Sadu i Subotici. Drugu godinu za redom, Subotica će biti domaćin prve trke u seriji – Subotica Business Run u četvrtak 16. aprila na Palićkom […]

Doručak za rano jutarnje trčanje: šta jesti pre 7:00 AM?

Šta i koliko pre jutarnjeg trčanja treba jesti? Da li mogu da trčim na prazan stomak? Kafa pre trčanja?

Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!

Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i prošetaš po gradu, baci pogled na intervju Draga Boroja iz Kluba 100 maratona sa Vladimirom Savićem, čovekom koji je u svojoj 76-oj godini istrčao stoti maraton i to sve za samo 22 godine koliko trči. […]

Mortonov neurom: bolno stanje prednjeg dela stopala. Šta je uzrok i kako se leči?

Jedna čitateljka nas je pitala “kakva su vaša iskustva sa povredom Mortonov neurom? Ja imam ovu povredu već 20 godina. Ne mogu da nosim štikle. Pitam zato što se ne preporučuje trčanje.“ To je bio povod da dublje pojasnimo u kojim slučajevima ova povreda nastaje, kako se leči i kome trkači mogu da se obrate […]

Sezona domaćeg triatlona počinje! Otvorene prijave za 11tri Belgrade seriju trka

Pored sada već tradicionalne poludistance, koju ovog septembra organizujemo četvrti put zaredom, od ove godine u kalendar smo ubacili još dva triatlonska događaja. Prva u seriji trka za ovu godinu će se održati 24.05.2020. godine na Adi Ciganliji gde će se takmičari trkati u sprint disciplini. Nakon otvaranja sezone na Adi, domaćin Olimpijskog triatlona biće Veliko […]

Korona virus – Šta do sada znamo o virusu zbog koga se otkazuju svetske trke

Posle Japana, mnoge evropske i svetske metropole najavile su otkazivanje masovnih trka, zbog predostrožnosti i straha od širenja zaraze. I Beogradski maraton je potvrdio da postoji mogućnost pomeranja trke, ukoliko dođe do epidemije koronavirusa u Srbiji. Evo šta je do sada poznato o ovom virusu i kako da se zaštitimo. Prenosimo u celosti članak sa […]

Održan prvi Valter Trail, u Ketrininu čast!

U subotu, 07. marta 2020. godine, održan je 1. Valter Trail u čast Katherine Switzer u organizaciji Planinarskog društva Skakavac. Kathrine Switzer je prva žena koja se službeno takmičila na Bostonskom maratonu davne 1967. godine. Kathrine je simbol otpora, ona je Valter trčanja i jednakosti žena u sportu, i upravo zbog toga se trka zove: […]

Pitali smo Spartaka: koje vežbe se preporučuju trail trkačima?

Naš prvi (i jedini) trener trail i skyrunning grupe u BRC-u, Miloš Spartak, jednom nedeljno drži specifične treninge svojoj grupi trejlaša. Jeste, u pitanju su vežbe snage, polovina treninga rade se vežbe, a polovina je lagano trčanje. Od sada prenosimo i vama neke od takvih vežbi za koje nisu potrebne sprave ili se koriste sasvim […]

Rolnice se kotrljaju i ovog proleća! A Spring Rolls tim nam otkriva novine i zanimljivosti koje možda niste znali

Već šestu godinu za redom podržavamo jedan lep događaj koji se uvukao pod kožu i rekreativnim trkačima i atletičarima! Popričali smo sa organizatorima Spring Rolls Trke sa razlogom o njihovim razlozima :) A vi ne časite časa i nađite razlog da dođete na ovaj humanitarni događaj! Drage Rolnice, kako je pokrenuta trka, odakle ste krenuli, […]

Pročitajte još

unnamed

Trkačke vesti uz jutarnju kafu

Ultramaratonsko trčanje, dobrodošli u svet u kom žene prestižu muškarce. Ultratrkačice su brže od ultratrkača ...