27. 01. 2020.
Home / Ostali sportovi / Očistite organizam posle praznika – hranom za snagu i izdržljivost [Infografik]
poster-za-snagu-i-izdrzljivost

Očistite organizam posle praznika – hranom za snagu i izdržljivost [Infografik]

Bez obzira da li ste bili redovni tokom praznika, što se treninga tiče, svi mi tokom zime manje ili više “zabušavamo” u ishrani. I razlog nisu samo praznici, već i ponuda svežih namirnica koja se donekle razlikuje od one “letnje”.

U nastavku je primer ishrane koju možemo uvek negovati da bi naše telo bilo izdržljivo tokom cele godine.

Odličan infografik o ishrani i namirnicama za trening snage i izdržljivosti. Poster možete odšampati u boji. Kliknite na poster za veću sliku.

Izvor: trcanje.rs

Pročitajte još

FB_IMG_1579901889232

STONOTRNISKA REPREZENTACIJA SRBIJE PRVI PUT U ISTORIJI NA OLIMPIJSKIM IGRAMA

Stonoteniska reprezentacija Srbije ostvarila je senzacionalan uspeh i prvi put u svojoj istoriji plasirala se ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>