07. 07. 2020.
Home / Ostali sportovi / Očistite organizam posle praznika – hranom za snagu i izdržljivost [Infografik]
poster-za-snagu-i-izdrzljivost

Očistite organizam posle praznika – hranom za snagu i izdržljivost [Infografik]

Bez obzira da li ste bili redovni tokom praznika, što se treninga tiče, svi mi tokom zime manje ili više “zabušavamo” u ishrani. I razlog nisu samo praznici, već i ponuda svežih namirnica koja se donekle razlikuje od one “letnje”.

U nastavku je primer ishrane koju možemo uvek negovati da bi naše telo bilo izdržljivo tokom cele godine.

Odličan infografik o ishrani i namirnicama za trening snage i izdržljivosti. Poster možete odšampati u boji. Kliknite na poster za veću sliku.

Izvor: trcanje.rs

Pročitajte još

106169530_2652444948367568_3335211536030696505_o (1)

Izveštaj atletskog kluba AS023

Proteklog vikenda članovi atletskog kluba AS023 nastupili su na tri takmičenja. U Sremskoj Mitrovici na ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>