Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju

Da bi za nekoga rekli da je trkač/ica potrebno je da pola sata može da trči sporim, opuštenim ritmom. Netrkači se umore već posle nekoliko minuta i par stotina metara pa su zato potrebne odgovarajuće pripreme, odnosno treninzi kako bi se od šetača došlo do džogera ili trkača. Kako trčati pola sata bez prestanka? Moguće je […] The post Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju appeared first on TRČANJE.rs.

Danas vam prenosimo zanimljivu hipotezu o ženskoj dominaciji na ovogodišnjem Bostonskom maratonu, postavljenju od strane Linzi Krous, novinarke Njujork Tajmsa. Lindzi je istrčala čak deset maratona, a najbolje vreme od 03:03:52 postigla je u novembru prošle godine u Ričmondu. Ovogodišnji Bostonski maraton sa rafalnom kišom i veoma niskim temperaturama, nije bio samo iskušenje koje se […] The post Zašto muškarci odustaju, a žene ne? Analiza finišera Bostonskog maratona appeared first …

Nakon 31. Beogradskom maratona i svih kontraverzi koje su ga pratile, odlučili smo da ne ostanemo samo na napisanom, već smo u goste pozvali direktora trke, gospodina Dejana Nikolića i lično ga pitali za sve teme koje su se provlačile po medijima, i za koje ste tražili pojašnjenje: Ako nemate vremena da ogledate video u […] The post Dejan Nikolić: Beogradski maraton – odgovori na sva pitanja appeared first on TRČANJE.rs.

Pozivamo vas na 29. Petrovdanski mini maraton koji se održava 12.jula 2018. u Bačkoj Palanci (Gajdobra) a u organizaciji sportskog saveza „Bačka Palanka 2017“. Trka je besplatna!   Vrsta trke: Mini maraton u dužini od 13.5 km, pravo učešća imaju svi zainteresovani, bez ograničenja Kategorije: Ukupan plasman  M/Ž Juniori  M/Ž (do 16 godina) Mlađi veterani […] The post Poziv na 29. Petrovdanski mini maraton (Bačka Palanka – Gajdobra) appeared first on TRČANJE.rs.

Niz prolećnih trka se ne prekida! Lepo i toplo vreme čini ovo proleće idealnim za uživanje u trčanju, trkanju i proveravanju kondicije! Evo koje trke nas čekaju u MAJU, u Srbiji i okruženju: 6.5. Skopski maraton (21.1, 42.2 km) 12.5. Banjaluka polumaraton (21.1 km) 19.5. Tribalion – Trka sa preprekama, Tara 20.5. Somborski polumaraton (21.1 […] The post Najava trka u maju! appeared first on TRČANJE.rs.

Kako ABC javlja, duga i kontroverzna vladavina južnoafričke atletičarke Kaster Semenje, kao kraljice u trčanju na srednjim dužinama, možda će biti prekinuta ove godine, ali ne od strane rivalki sa staze, već zbog novog pravila o hiperandrogenizmu koje će je sprečiti da trči na trkama od 800 i 1500m. IAAF (Međunarodno udruženje atletskih saveza) će […] The post IAAF menja definiciju žene – novo pravilo o hiperandrogenizmu appeared first on TRČANJE.rs.

Aerodrom Nikola Tesla Beograd, kao domaćin, Grad Beograd, kao pokrovitelj, i Beogradski maraton, kao organizator, 3. juna ove godine organizovaće prvu trku „Beograd na pisti” (BEG5KRunway) na poletno-sletnoj stazi beogradskog aerodroma. – Aerodrom Nikola Tesla Beograd je kompanija koja dosta ulaže u kulturu i sport, koja brine o avio saobraćaju, putnicima i svojim zaposlenima. Imamo […] The post Da li ste spremni za trku na pisti Aerodroma Nikola Tesla Beograd? appeared first on …