18. 11. 2019.
Home / Intervju / DUH JE UVEK SLOBODAN I TRČI KROZ UTRENIRANO TELO…
mariobgmaraton01

DUH JE UVEK SLOBODAN I TRČI KROZ UTRENIRANO TELO…

Mario Lupšor, pedesetdvogodišnjak rođen u Zrenjaninu, živeo je u Baru, Budvi, a trenutno je u Ečki, očigledan je primer sportiste rekreativca sa jasno određenim životnim načelima…

Koji su motivi bili u mladosti da počnete da se bavi trčanjem / atletikom?

Ljubav prema atletici mi je preneo brat Mića Divljanović, atletičar i trener AK Proleter Zrenjanin.

Sa koliko godina ste počeli da trčite i u kom klubu ste trenirali u mladosti?

Sa 14 godina sam počeo da se bavim atletikom. Prvi klub u kome sam trenirao je bio AK Mornar iz Bara u periodu od 1978/79 godine. Posle toga sledeći klub je bio AK Proleter Zrenjanin u periodu od 1979/81 godina.

Zapaženiji rezultati iz mladosti?

Neki od uspeha u tom periodu su da sam bio pobednik proletnjih i jesenjih kroseva u Baru, naravno u svojoj školskoj kategoriji. U Baru sam uspeo i da pobedim 1978 godine u uličnoj trci “24. Novembar“, koja je bila redovno organizovana povodom osloboðenja grada.

U Zrenjaninu sam učestovao na Školskoj olimpijadi. Kao član ekipe osvojio sam srebrnu medalju 1980 godine. Te iste godine kao član štafete, osvojili smo bronzanu medalju na pokrajinskom takmičenju u Novom Sadu.

Razlozi zbog čega ste prestali da se bavite trčanjem?

Zbog nekih nesuglasica sa trenerima u klubu, prestao sam da se bavim atletikom.

U čemu je draž trčanja?

Da svojom voljom i radom uspeš da postigneš dobar rezultat. Da uživaš u svakom pretrčanom kilometru a da pri tome što duže ne osetiš neku povredu.

Koliko kilometara ste pretrčali do sada, naravno okvirno?

U poslednje 2 godine sam pretrčao oko 1700 kilometara.

U čemu se sastoji nedeljni trening, koje rute trčite i koliko kilometara?

Nedeljni trening se sastoji od treniga brzine, treninga intervala i treninga dužine. Naravno uz svaki trening ide dosta vežbi zagrevanja pre i posle glavnog treninga.

13023266_1562543264043216_1953443689_n

Da li se pripreme za maraton razlikuju od uobičajenih treniga?

Za prvi polumaraton vam je potreban period od 3 do 6 meseci redovnog treninga. Svaki pojedinac treba prema svojim mogućnostima da nađe vrstu treninga, plana, koji bi mu omogućio da pokuša da istrči svoj prvi polumaraton. Svaka osoba mora sama da uskladi svoje trčanje sa disanjem, ritmom trčanja i mora se prilagoditi ishrana.

Nešto o razlogu zašto ste ponovo posle duge pauze ponovo rešili da počete s trčanjem?

Na pokušaj ponovnog bavljenja atletikom, odnosno rekreativnim trčanjem me je podstakla jedna emisija na TV-u. Bio je opisan trening i trke starijih osoba od 50, 60, 70 pa i preko 80 godina života. Njihov entuzijazam, lakoća trčanja, volja, sve je bilo tako jednostavno i lako. Te godine sam napunio 50 godina svog života i eto prilike da se nešto potpuno novo proba, da pokušam, da vidim da li mogu i ja nešto slično da uspem. Prvi test je novosadski „Frtalj maraton“ u septembru 2014. godine. Uz puno napora uspeo sam da ga istrčim. Sledeći pokušaj je već bilo nešto što sam od početka nameravao da uradim. Prvi polumaraton sam istrčao, 13.12.2014, pod nazivom Reciklažni polumaraton, u Novom Sadu. Pokušao-pretrčao. Drugi polumaraton je bio Dunavski polumaraton-Apatin oktobar 2015. godine. Treći, nadam se ne i poslednji je Beogradski polumaraton ove 2016. godine.

13043689_1561724304125112_2166628587632672005_n

Kakav je osećaj posle svih nedaća vratiti se trčanju?

Osećaj je kao da nisam imao pauzu u trčanju od 33 godine. Slobodan duh trči kroz utrenirano telo.

Iskustvo s polumaratona?

Svaki polumaraton je priča za sebe. Kockice mozaika treba da se sklope da bi se uživalo u trci i pokušati oboriti neki svoj lični rekord. Lepota je u stalnoj promeni mesta takmičenja, upoznavanja nekih novih drugara/drugarica zaljubljenika u trčanje.

Kako trenirate u zimskim uslovima, da li postoji neka sala, teretan ili neko ko je prepoznao vaš entuzijazam?

Trenutno sam član AK AS 023 Zrenjanin, za koji sam počeo da se takmičim od 2015. godine. Trenersku podršku mi daje Bora Mandić klubski trener. Sam trening uglavnom odrađujem u okolini svog mesta stanovanja, u prirodi… Zimski uslovi nisu nikakva prepreka, treba samo prilagoditi ličnu odeću vremenskim uslovima, slojevito i ne preterano oblačenje.

13020082_1562542920709917_1869059150_n

Poteškoće sa kojima se susrećete kada trebate da trčite polumaratone ili maraton?

Već godinama moja supruga i ja smo nezaposleni, novac koji mi potreban za nabavku opreme, kotizaciju, prevoz, dobijam od porodice, prijatelja-donatora, rodbine, koji povremeno uspeju da me sponzorišu, na čemu sam im uvek od srca zahvalan… Sponzora nemam. Klub nema dovoljno para da prati sve svoje takmičare i događaje, naravno uvek sam za to da se mlađim takmičarima pruži što više, oni su budućnost atletike.

12998621_878148288977557_2968029928995012331_n

Bez obzira na godine i pol, šta bi ste poručili neodlučnima, zbog čega bi trebali da se posvete sportu?

Osećaj koji doživite prolaskom kroz cilj trke je svakom ljubitelju trčanja već poznat. Pokušajte i vi. Sav napor i uloženi trud se tog trenutka zaboravljaju… Cilj je ostvaren. Istrčana je još jedna trka. Pozdrav svim čitaocima portala Sportinfo uz poruku da uvek treba dati šansu telu i duši da se spoje sa prirodom….

Pročitajte još

image

ŠEST MEDALJA KARATISTA ZADRUGARA NA TROFEJU RAKOVICA

Mladi karatisti Zadrugara iz Lazareva, na međunarodnom Trofeju Rakovica u Beogradu.potvrdili su sjajnu formu i ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>